Zanim rozpoczniesz dietę, warto zrozumieć podstawowy mechanizm, który decyduje o tym, czy tracisz na wadze, przybierasz, czy utrzymujesz aktualną masę ciała – to...
O wszelkich negatywnych skutkach spożywania słodzików można dziś usłyszeć dosłownie wszędzie. Do sztucznych substancji słodzących zalicza się aż dziewiętnaście...
Kiedy zbliża się lato, część z nas myśli o tym, aby w końcu zrzucić kilka kilogramów i dobrze czuć się na plaży. Często się to udaje, jednak tylko jedna na pięć...
Mleko, jak większość produktów czy grup spożywczych, ma swoich przeciwników i zwolenników. Jedni krzyczą, że to dobre źródło wapnia i białka, zaś inni, że to biała...
Hipolaktazja, opisana w 1959 roku, była pierwszym zgłoszonym zaburzeniem związanym z nieprawidłowym wchłanianiem węglowodanów. Od tamtej pory udokumentowano, że...
Mleko krowie jest powszechnie używane na całym świecie od tysięcy lat i stanowi znaczące źródło białka, wapnia czy ryboflawiny (witaminy B2). Choć wydaje się, że...
Trend na stosowanie diety ketogenicznej ciągle wzrasta, a o jej zaletach mówi coraz więcej osób. Podobno ma dawać szereg korzyści zdrowotnych oraz być pomocna w...
Z większością irracjonalnych systemów żywieniowych jest tak, że moda na nie wzrasta w piorunującym tempie, a później gwałtownie maleje. Jednym z idealnych...
Etiopatogeneza otyłości jest wielkoczynnikowa. U podstawy wymienia się czynniki genetyczne, metaboliczne i środowiskowe, w tym żywieniowe. Za podstawowy cel...
Szałwia hiszpańska, opisana przez Karola Linneusza jako gatunek Salvia hispanica, to roślina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), powszechnie znana pod nazwą...
Poszukując idealnej diety dla poprawy własnego zdrowia, często natrafiamy na mało racjonalne i skrajne modele żywieniowe. Jednak, nawet w tym przypadku występują...
Diety detoksykacyjne stają się coraz bardziej popularnymi zabiegami żywieniowymi, które mają przynieść oczyszczenie organizmu z toksyn, dobre samopoczucie i...
